Benvenuti allo Studio Aires

CHRISTINA IREDALE, titolare dello Studio Aires, pratica dal 1990 la tecnica di cui è diventata insegnante certificata (Covatech Pilates Teacher) nel gennaio 2006.

Lo studio fa parte della scuola Covatech Pilates di Milano, il più importante centro d’insegnamento e pratica del metodo in Italia con oltre 150 studi affiliati in tutto il paese e all’estero. Lo Studio Aires, noto anche come Covatech Pilates Studio Diciotto, propone esercizi del metodo sia a corpo libero che con gli attrezzi originali ideati da JOSEPH HUBERTUS PILATES.

Grazie al Covatech Pilates, naturale evoluzione della tecnica originale, oggi tutti possono trarre giovamento dal metodo: dilettanti di differenti sport e atleti professionisti, ballerini, ma anche e soprattutto persone che vogliono semplicemente stare meglio, prendendosi cura di sé e del proprio benessere fisico e mentale. Inoltre aiuta a correggere i difetti posturali tipici dell’adolescenza, contrasta il rischio di irrigidimento nell’età matura, prepara le donne al parto e aiuta a ritrovare la forma dopo la gravidanza.

Le lezioni, personalizzate e su appuntamento, sono svolte sotto la continua supervisione di un istruttore, qualificato e certificato, per poter adattare gli esercizi a ogni tipologia di cliente e raggiungere così gli obiettivi prefissati, con i relativi benefici per il corpo.

Christina Iredale

Nata a Londra e cresciuta a Imperia, a vent’anni si trasferisce a Milano per intraprendere la carriera di ballerina professionista. Nel 1990, reduce da un grave infortunio, approda al mondo del Pilates grazie ad Anna Maria Cova, ex ballerina classica e Terapista della Riabilitazione, che già dal 1989 importa il metodo dagli USA. Da allora Christina pratica la tecnica con costanza e passione fino a raggiungere il livello di super avanzato.

Nel  2005 inizia il lungo percorso per diventare istruttrice del metodo, un impegnativo corso di formazione oltre a 200 ore di tirocinio, esami pratici e teorici, corsi di anatomia funzionale e molta pratica, presso la Covatech Pilates School di Anna Maria Cova, certificandosi Pilates Teacher nel gennaio 2006.

A novembre 2007 Christina si certifica anche YOGILATES INSTRUCTOR, una tecnica a corpo libero che fonde i migliori esercizi dello Yoga e del Pilates.
Oltre agli aggiornamenti annuali previsti dalla Covatech School, Christina studia e si perfeziona in vari seminari in Italia e all’estero con insegnanti di fama mondiale come  ELIZABETH LARKAM, (trainer Pilates, Feldenkrais e Gyrotonic), JONATHAN URLA (ideatore del programma Yogilates) e LOLITA SAN MIGUEL, allieva diretta di J. H. Pilates.

Insegna fino al 2008 a Milano presso lo STUDIO PILATES di Anna Maria Cova, il Centro ARA e lo STUDIO SHANTI. A gennaio 2009 apre ad Imperia lo Studio Aires.

JOSEPH HUBERTUS PILATES
(Dusseldorf 1880 – New York 1964)
J.H. Pilates cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle discipline spirituali orientali.
La persona che pratica la tecnica non è spettatrice di sé stessa, ma partecipa attivamente con il corpo e con la mente a ciò che compie: "la cosa importante non è ciò che stai facendo, ma come stai eseguendo ciò che fai" era solito dire J.H.Pilates.